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簡単！夏バテ防止！ピリ辛サラダうどん
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簡単！夏バテ防止！ピリ辛サラダうどん-レシピのメイン写真

簡単！夏バテ防止！ピリ辛サラダうどん

みちろうおれんじ
みちろうおれんじ @cook_40074726

トマトを切って混ぜるだけ！すごく簡単！でも絶品！ラー油でピリ辛がおいしいです！
このレシピの生い立ち
サラダうどんをピリ辛アレンジして、さらに食べやすくしました。

トマトを切って混ぜるだけ！すごく簡単！でも絶品！ラー油でピリ辛がおいしいです！
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みちろうおれんじ
みちろうおれんじ @cook_40074726

トマトを切って混ぜるだけ！すごく簡単！でも絶品！ラー油でピリ辛がおいしいです！
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サラダうどんをピリ辛アレンジして、さらに食べやすくしました。

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材料

1人分
  • うどん 1束
  • トマト 1個
  • シーチキン缶 半分
  • A.醤油 大1
  • A.おろししょうが 小1
  • A.めんつゆ 大1.5
  • A.ラー油 小1/2
  • きざみのり 適量
  • ごま 適量
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作り方

  1. 1

    トマトを1センチ角に切り、油を切ったシーチキンと、Aの調味料をすべて混ぜます。うどんは茹でて冷やしておきます。

    • 簡単！夏バテ防止！ピリ辛サラダうどん作り方1写真
  2. 2

    うどんを皿に盛り、1のタレ、ゴマ、きざみのりを乗せて完成です。

コツ・ポイント

シーチキンは油をよく切っておいた方がいいです。

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みちろうおれんじ
みちろうおれんじ @cook_40074726
2013/07/09 11:25に公開
＊管理栄養士・フードコーディネーター＊料理を作るのも食べるのも大好きです。素材の味を活かした減塩料理を心がけています。どうぞよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

サラダ うどん ツナ トマト ゴマ

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