オリーブオイルでにんにくのみじん切りをゆっくり炒める。香りが出たらトマト缶を入れ、1/3くらいの量になるまで煮詰める。

カルピスと牛乳をソースに加えて混ぜる。
加えるタイミングはスパゲッティが茹で上がる直前に。

スパゲッティをゆでる。
1.7mm前後の太さがソースと絡んで美味しいと思います。茹で加減はお好みで。

お皿にスパゲッティを盛ったら、上にツナを乗せ、刻んだパセリをふりかける。