[準備]ｻﾂﾏｲﾓの場合は、短時間に均一火が通る細長い物なるべくを選ぶ

[準備]お芋は、冷蔵庫では保存せず、取ってから一週間は新聞にくるみ風通しのいい冷暗所で熟成すると甘味が増す。

[調理スタート]お芋も優しくしっかり洗う

濡れたまま、新聞紙にくるみ
(きっかけペーパーより、新聞紙のがエコで雰囲気も出るw)
さらに水をつける

②をレンジで"強(600w)"で一分半

さらに
"弱(200w)"で8～10分
or
"解凍"ボタンでOK

竹串をさして、火の通りを確認して出来上がり♪

まだであれば
新聞紙の水が乾いていれば、再度濡らして再加熱して出来上がり♪

ほくほくで甘いお芋に蜂蜜をかければ、さらに!芋蜜に近寄ります♪
さらに!!ハチミツのパラチノールにより、オナラが減ります

バターや、生クリームをかけると消化酵素により、これまたおならが減ります♪

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