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味付けシンプル☆うまうま沖縄チャンプルー
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味付けシンプル☆うまうま沖縄チャンプルー-レシピのメイン写真

味付けシンプル☆うまうま沖縄チャンプルー

釜戸馬
釜戸馬 @cook_40158859

味付けをシンプルにして素材の味を活かしたゴーヤと豆腐のチャンプルーです☆
このレシピの生い立ち
沖縄の友人に聞いたレシピをアレンジして。

味付けをシンプルにして素材の味を活かしたゴーヤと豆腐のチャンプルーです☆
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釜戸馬
釜戸馬 @cook_40158859

味付けをシンプルにして素材の味を活かしたゴーヤと豆腐のチャンプルーです☆
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沖縄の友人に聞いたレシピをアレンジして。

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材料

2人分
  • ゴーヤ(小) 1本
  • 木綿豆腐 1丁
  • 厚切りベーコン 60g
  • 人参 1/2本
  • 卵 1個
  • 塩 小さじ1/2
  • 味の素 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ゴーヤを縦半分に切り、種と中綿を取って5mm程度にスライスする。
    豆腐は水気を取り、適当な大きさに切っておく。

  2. 2

    人参は短冊切り、ベーコンは2cm程度の厚さに切る。卵は割って溶いておく。

  3. 3

    油を惹かずにベーコンをフライパンで炒める。

  4. 4

    ベーコンから出た油がフライパン全体に回ったら、ゴーヤ、人参、豆腐を入れる。

  5. 5

    全体に火が通ったら、溶き卵を回し入れ、塩と味の素で味付けする。

コツ・ポイント

味の素を気持ち多めに入れると、美味しくできます(^^)
豆腐は炒める時に多少形が崩れても、その方が味が染み込みやすくなるので気にしないでok☆
ベーコンの代わりにspamやソーセージを使用する時は、油を惹いて炒めて下さい。

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釜戸馬
釜戸馬 @cook_40158859
2013/07/10 04:36に公開
関西圏在住のアラサーです。釜戸馬(カマドウマ)昆虫 カマドウマ…別名ベンジョコオロギです(なんちゅう名前つけとんねん⁉)料理初心者で、食事というより餌しか作れません。。皆様の料理を拝見させて頂きつつ勉強中なので、オリジナルのレシピには遠慮なくどんどんご指摘頂ければ嬉しく思います。すんごいマイペースキッチンになりそうですε-(´∀`; )
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このレシピのキーワード

ちゃんぷる ゴーヤ にんじん 卵 もめん豆腐 厚切りベーコン

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