しゅわっ♥ヨーグルトスフレチーズケーキ♪

P太郎。 @happysmile_ptarou
水切りヨーグルトで低カロ&超ヘルシー♪
ホイルをかけて湯煎焼きするから、しっとりしゅわしゅわのスフレチーズケーキです♥
このレシピの生い立ち
水切りヨーグルトで、クリームチーズの代用を^^
しゅわっ♥ヨーグルトスフレチーズケーキ♪
水切りヨーグルトで低カロ&超ヘルシー♪
ホイルをかけて湯煎焼きするから、しっとりしゅわしゅわのスフレチーズケーキです♥
このレシピの生い立ち
水切りヨーグルトで、クリームチーズの代用を^^
作り方
- 1
型に紙をひいておく。
- 2
前日にヨーグルトを水切りしておく。
写真は一晩置いた、水切りヨーグルトです。
- 3
卵を、卵黄、卵白に分ける。
卵白を泡立て、砂糖の1/3位を入れつつ、しっかりとしたメレンゲを作る。 - 4
別のボールで。
砂糖、卵黄、ヨーグルトを混ぜる。 - 5
牛乳、レモン汁、薄力粉を順に混ぜていく。
- 6
メレンゲの1/3を加え、しっかりと混ぜる。泡がなくなってもいいので、馴染むまで。
- 7
残りのメレンゲを加え、ヘラで、サックリと混ぜる。
生地がリボン状に落ちると、いい生地です。 - 8
型に流す。
高い所から落として、空気を抜く。 - 9
焼き目をつけたくないので、アルミホイルをかぶせる。
- 10
予熱170℃。
天板にお湯をはって、湯煎焼きにします。
170℃→20分
140℃→40分 - 11
焼き上がり。
- 12
型から外して、粗熱をとる。
粗熱がとれたら、アルミホイルをかけて、網の上で完全に冷ます。 - 13
盛り付けたら完成♪
- 14
キメの細かい、しゅわしゅわの生地です♪
コツ・ポイント
クリームチーズ→ヨーグルト。
生クリーム→牛乳。
で、とってもヘルシーで、とってもヘルシー♪生クリームで作ると、コクが出ます^^
レシピの半量で、14、15cmがちょうどいい分量です^^
似たレシピ
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ヨーグルトスフレ。チーズケーキ風味☆ ヨーグルトスフレ。チーズケーキ風味☆
水切りヨーグルトでスフレを作りました☆なのに味はチーズケーキです(>_<)カロリーもコストもカット!しゅわしゅわですよ~☆ ナチ。 -
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18711280