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ちょっぴりヘルシー☆大根カレー☆
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ちょっぴりヘルシー☆大根カレー☆-レシピのメイン写真

ちょっぴりヘルシー☆大根カレー☆

氷神流唯
氷神流唯 @cook_40039116

ダイエット中の人間はなるべく避けたいジャガイモ。コイツの代替品を考えたら…大根でした。
このレシピの生い立ち
ダイエット中の彼女に少しでもヘルシーなカレーを。カロリーオフなルーは高いので、せめて具だけでもカロリーオフ。

ダイエット中の人間はなるべく避けたいジャガイモ。コイツの代替品を考えたら…大根でした。
このレシピの生い立ち
ダイエット中の彼女に少しでもヘルシーなカレーを。カロリーオフなルーは高いので、せめて具だけでもカロリーオフ。

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ちょっぴりヘルシー☆大根カレー☆

氷神流唯
氷神流唯 @cook_40039116

ダイエット中の人間はなるべく避けたいジャガイモ。コイツの代替品を考えたら…大根でした。
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ダイエット中の彼女に少しでもヘルシーなカレーを。カロリーオフなルーは高いので、せめて具だけでもカロリーオフ。

ダイエット中の人間はなるべく避けたいジャガイモ。コイツの代替品を考えたら…大根でした。
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材料

皆様のご家族分
  1. 大根 好きなだけ
  2. にんじん 好きなだけ
  3. 玉葱 好きなだけ
  4. ノンオイルツナ 1缶
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作り方

  1. 1

    大根は1cm角のサイコロ状に切る。あとは残りの材料も合わせていつも通りのカレーを作ってください。

  2. 2

    少しでもヘルシーにということで、肉ではなくノンオイルのツナを使用してみました。

  3. 3

  4. 4

コツ・ポイント

更にヘルシーを目指すなら、このカレーをご飯ではなくザクザク切ってレンジで柔らかくしたキャベツにかけてお召し上がりください。かなり旨いですよ。

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氷神流唯
氷神流唯 @cook_40039116
2009/06/02 11:06に公開
甘い物大好物☆料理大好きなオレです。
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