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小松菜とツナのシークヮーサーあえ
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小松菜とツナのシークヮーサーあえ-レシピのメイン写真

小松菜とツナのシークヮーサーあえ

Himi♪
Himi♪ @cook_40061519

暑い沖縄でシークヮーサーのさっぱりひんやりした苦みの美味しい小松菜を使った和え物です。
このレシピの生い立ち
獲れたてのシークヮーサーが手に入ったので、ひんやりした和え物を作ってみました!

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小松菜とツナのシークヮーサーあえ

Himi♪
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暑い沖縄でシークヮーサーのさっぱりひんやりした苦みの美味しい小松菜を使った和え物です。
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材料

4人分
  • 小松菜 1束
  • ツナ缶(オイル漬け) 1缶
  • 塩昆布 小さじ1
  • シークヮーサー汁 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    小松菜をサッと茹でる。食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ボウルに1の小松菜とツナ缶を汁ごとそのまま入れる。

  3. 3

    塩昆布とシークヮーサー汁、しょうゆを入れてしっかり合えて冷やせば出来あがりです。

コツ・ポイント

出来ればシークヮーサー汁を使って頂きたいですが、なければレモン汁でも美味しいですよ!

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Himi♪
Himi♪ @cook_40061519
2015/07/30 11:33に公開
主人がプロスポーツ選手なので野菜をメインに健康的でシンプルなレシピを載せていきたいと思います~!http://ameblo.jp/himi-bear/レシピは再度、見直ししておりますので変更あります。
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このレシピのキーワード

ツナ 小松菜 塩こんぶ シークワーサー

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