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簡単手抜き酢豚
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簡単手抜き酢豚-レシピのメイン写真

簡単手抜き酢豚

ちいさい林
ちいさい林 @cook_40190722

豚肉を揚げずに作るお手軽酢豚です。
油も使わずカロリーダウン。
材料も有り合わせの寄せ集めです(恥)
このレシピの生い立ち
豚肉を揚げずに、簡単に手早く酢豚を作りたくて。

豚肉を揚げずに作るお手軽酢豚です。
油も使わずカロリーダウン。
材料も有り合わせの寄せ集めです(恥)
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豚肉を揚げずに、簡単に手早く酢豚を作りたくて。

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簡単手抜き酢豚

ちいさい林
ちいさい林 @cook_40190722

豚肉を揚げずに作るお手軽酢豚です。
油も使わずカロリーダウン。
材料も有り合わせの寄せ集めです(恥)
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豚肉を揚げずに、簡単に手早く酢豚を作りたくて。

豚肉を揚げずに作るお手軽酢豚です。
油も使わずカロリーダウン。
材料も有り合わせの寄せ集めです(恥)
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材料

2人分
  • 豚肉こま切れ 150g
  • 玉葱 1個
  • ピーマン 2個
  • にんじん 1/2本
  • きくらげ 3~4枚
  • ☆ケチャップ 大1弱
  • ☆醤油 大1弱
  • ☆酒 大1弱
  • ☆生姜摩り下ろしor絞り汁 小1
  • ★片栗粉 大1
  • ◎醤油 大2
  • ◎砂糖 大2
  • ◎酢 大2
  • ◎ケチャップ 大2弱
  • ◎鶏がらスープ 100cc
  • 水溶き片栗粉 大1~2
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作り方

  1. 1

    豚肉に☆の材料を混ぜ、よく揉みこんでおく。
    きくらげは水につけて戻しておく。
    ◎を合わせておく。

  2. 2

    野菜・椎茸・きくらげを適当な大きさに切る。

  3. 3

    豚肉に★片栗粉をまぶし、揉みこんで全体になじませる。

  4. 4

    3の豚肉を一口大に丸めてフライパンで焼く。(テフロンのフライパンなら油はひかなくて良い)

  5. 5

    豚肉に焦げ目がつき、バラけなくなったら、野菜・茸類を入れ、一緒に炒める。

  6. 6

    野菜がある程度炒まったら、◎のあわせ調味料を入れ、軽くフツフツさせる。

  7. 7

    野菜・調味料に火が通ったら、一旦火を止め、水溶き片栗粉を入れ混ぜ合わせてとろみをつける。

  8. 8

    火を付けて、フツフツさせ、水溶き片栗粉に火が通れば出来上がり。

コツ・ポイント

椎茸や筍、その他野菜はお好みで入れて下さい。

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ちいさい林
ちいさい林 @cook_40190722
2009/05/30 05:52に公開
自分用の覚書です。
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このレシピのキーワード

酢豚 片栗粉 にんじん キクラゲ ピーマン 酒 豚こま 玉ねぎ ケチャップ しょうが

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