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低カロリーお安いのヨーグルト
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低カロリーお安いのヨーグルト-レシピのメイン写真

低カロリーお安いのヨーグルト

チャーチン
チャーチン @cook_40191010

カルピスを入れるのでcalが高そうだけど、100cc当たり26calで¥41で、市販のヨーグルトに比べてダントツ低cal
このレシピの生い立ち
ダイエッターの娘達が、ヨーグルトが好きなので市販のものより低カロリーでお安く美味しいヨーグルトを作りたかったんです(笑)

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チャーチン
チャーチン @cook_40191010

カルピスを入れるのでcalが高そうだけど、100cc当たり26calで¥41で、市販のヨーグルトに比べてダントツ低cal
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ダイエッターの娘達が、ヨーグルトが好きなので市販のものより低カロリーでお安く美味しいヨーグルトを作りたかったんです(笑)

カルピスを入れるのでcalが高そうだけど、100cc当たり26calで¥41で、市販のヨーグルトに比べてダントツ低cal
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材料

  • 豆乳40%カット 1000cc
  • カルピス60%カット 400cc
  • レモン 2個(230cc)
  • ゼラチン 5ｇ×3本
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作り方

  1. 1

    ゼラチン3本を150ccのお湯で溶かす

  2. 2

    全ての材料を混ぜる

  3. 3

    容器に入れて冷蔵庫で冷やす

コツ・ポイント

混ぜるだけなので何もありません(笑)

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チャーチン
チャーチン @cook_40191010
2017/01/18 13:05に公開
私のストレス解消が料理٩(●˙▽˙●)۶
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