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ゴボウとニンジンのフライドスティック
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ゴボウとニンジンのフライドスティック-レシピのメイン写真

ゴボウとニンジンのフライドスティック

太田アキオ
太田アキオ @cook_40043075

ゴボウとニンジンのフライド・スティックです。
これすごーく美味しいです。あっという間になくなっちゃう。

このレシピの生い立ち
ゴボウとニンジンのフライド・スティックです。
これすごーく美味しいです。あっという間になくなっちゃう。
お酒のおつまみにも良いと思いますよ。

ゴボウとニンジンのフライド・スティックです。
これすごーく美味しいです。あっという間になくなっちゃう。

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ゴボウとニンジンのフライド・スティックです。
これすごーく美味しいです。あっという間になくなっちゃう。
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ゴボウとニンジンのフライドスティック

太田アキオ
太田アキオ @cook_40043075

ゴボウとニンジンのフライド・スティックです。
これすごーく美味しいです。あっという間になくなっちゃう。

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これすごーく美味しいです。あっという間になくなっちゃう。
お酒のおつまみにも良いと思いますよ。

ゴボウとニンジンのフライド・スティックです。
これすごーく美味しいです。あっという間になくなっちゃう。

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これすごーく美味しいです。あっという間になくなっちゃう。
お酒のおつまみにも良いと思いますよ。

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材料

2人分位
  • ゴボウ 25センチ
  • ニンジン 5センチ
  • 小麦粉 適量
  • 揚げ油 適量
  • ソース
  • スイート・チリ・ソース 適量
  • マヨネーズ 適量
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作り方

  1. 1

    ゴボウは太めのものをチョイス。長さ5センチにカットして八等分します。

  2. 2

    ニンジンも太めのものをチョイス。厚さ1センチ位のスティックに切ります。

  3. 3

    ビニール袋に小麦粉を入れてゴボウとニンジンにまんべんなくまぶします。

  4. 4

    油でこんがりと揚げます。

  5. 5

    マヨネーズとスイート・チリ・ソースを添えて頂きます。

コツ・ポイント

ゴボウは皮にポリフェノールが含まれているの皮を剥かない&アクを取らないで調理します。栄養素が逃げてしまいます。

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太田アキオ
太田アキオ @cook_40043075
2010/12/16 17:33に公開
近所のスーパーで売っている食材で作れる家庭料理を毎日作っています。レシピはどんどん増えますのでよろしくね。
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このレシピのキーワード

ごぼう にんじん チリ 小麦粉

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