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照りっちゃう!プルルン鶏と蒟蒻の炒め物
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照りっちゃう!プルルン鶏と蒟蒻の炒め物-レシピのメイン写真

照りっちゃう!プルルン鶏と蒟蒻の炒め物

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

味醂を半量に煮詰め、醤油・砂糖を足したとろみ調味料を先に作り粉をまぶした鶏、蒟蒻、茹で人参を炒め、絡ませ煮します。
このレシピの生い立ち
母が蒟蒻が、大好きです。鶏が冷凍してあったので、甘辛く
煮て見ました。

味醂を半量に煮詰め、醤油・砂糖を足したとろみ調味料を先に作り粉をまぶした鶏、蒟蒻、茹で人参を炒め、絡ませ煮します。
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母が蒟蒻が、大好きです。鶏が冷凍してあったので、甘辛く
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照りっちゃう!プルルン鶏と蒟蒻の炒め物

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

味醂を半量に煮詰め、醤油・砂糖を足したとろみ調味料を先に作り粉をまぶした鶏、蒟蒻、茹で人参を炒め、絡ませ煮します。
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味醂を半量に煮詰め、醤油・砂糖を足したとろみ調味料を先に作り粉をまぶした鶏、蒟蒻、茹で人参を炒め、絡ませ煮します。
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材料

4人分
  • 鶏肉 300g
  • 塩コショウ 少々
  • ガーリックパウダー 少々
  • 小麦粉 適量
  • 茹で人参 小1本分
  • あく抜き蒟蒻 大1枚
  • 酒 大さじ1
  • ■合わせ調味料
  • 味醂 大さじ5
  • 醤油 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1
  • 炒めオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    蒟蒻は手でちぎる。鶏に調味料をふり、小麦粉を軽くまぶす、人参は乱切りしてチンする

  2. 2

    ★小鍋に味醂を入れて弱火にかけて、半分に煮詰め、醤油、砂糖を加えて火を消す

  3. 3

    フライパンを温めて、蒟蒻を乾煎りしてから、オイルを入れて、鶏肉、人参を炒め、酒大さじ1を足し、蓋をして3分ほど煮る

  4. 4

    煮詰めた2の調味料を入れて素材に絡ませて炒める

コツ・ポイント

味醂を煮詰めて醤油と砂糖で味をつけておくと、素材に照りが出て絡まって美味しいです。鶏肉に粉をまぶしておくことで、プルルンとして調味料が乗り、ごはんが進む1品です。

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オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321
2010/11/22 11:53に公開
気ままに、料理日記を楽しんでいます。ママ時代はレシピコンテストで、ノルウェー、韓国、上海…と人生を楽しませてもらいました。料理研究家の大御所さんとも何度もお会いしてました(過去)家庭アイデア料理を喜んでもらえることが一番幸せな私です
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このレシピのキーワード

炒めもの 鶏肉 にんじん こんにゃく 酒 小麦粉

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