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ヘルシー☆鶏肉味噌
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ヘルシー☆鶏肉味噌-レシピのメイン写真

ヘルシー☆鶏肉味噌

♡4mom♡
♡4mom♡ @cook_40050189

ご飯にのせても、おにぎりの具にも♪にんにく風味でご飯がすすむ!
このレシピの生い立ち
安い鶏ムネの挽き肉でおにぎりの具が作りたくて。

ご飯にのせても、おにぎりの具にも♪にんにく風味でご飯がすすむ!
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ご飯にのせても、おにぎりの具にも♪にんにく風味でご飯がすすむ!
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材料

  • とりムネ挽き肉 100㌘
  • 味噌 大2
  • 砂糖 大2
  • 酒 大1
  • にんにく 2〜3片
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作り方

  1. 1

    フライパンに油(分量外)を入れ挽き肉を炒める。

  2. 2

    にんにくはすり下ろして調味料とあわせておく。

  3. 3

    【1】ににんにくとあわせた調味料を入れ煮立たせれば出来上がり。

コツ・ポイント

味噌が焦げないように中火で炒めてください。

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♡4mom♡
♡4mom♡ @cook_40050189
2009/05/25 08:40に公開
よろしくお願いします★
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このレシピのキーワード

肉味噌 ひき肉 にんにく 酒 味噌 鶏胸肉

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