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干物で時短　イワシフライ
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干物で時短　イワシフライ-レシピのメイン写真

干物で時短　イワシフライ

干物嫁
干物嫁 @cook_40062558

簡単すぎてごめんなさい(笑)
早くご飯作らなきゃいけないから少しでも時短に☆
このレシピの生い立ち
焼くだけって手抜きなイメージがあるのでフライにもしてみました☆

簡単すぎてごめんなさい(笑)
早くご飯作らなきゃいけないから少しでも時短に☆
このレシピの生い立ち
焼くだけって手抜きなイメージがあるのでフライにもしてみました☆

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干物で時短　イワシフライ

干物嫁
干物嫁 @cook_40062558

簡単すぎてごめんなさい(笑)
早くご飯作らなきゃいけないから少しでも時短に☆
このレシピの生い立ち
焼くだけって手抜きなイメージがあるのでフライにもしてみました☆

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早くご飯作らなきゃいけないから少しでも時短に☆
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焼くだけって手抜きなイメージがあるのでフライにもしてみました☆

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材料

2人分
  • イワシ丸干し 4尾
  • 小麦粉 適量
  • 卵 適量
  • パン粉 適量
  • にんにくチューブ（お好みで） 適量
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作り方

  1. 1

    丸干しを手開きにします。

  2. 2

    お好みでチューブのにんにくを丸干しになじませます。

  3. 3

    小麦粉→卵→パン粉の順番でつけて、180度の油であげます。

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干物嫁
干物嫁 @cook_40062558
2013/07/09 03:50に公開
干物屋さんに嫁いでます。もともと魚好きだったんですが、最近の日本人の魚離れが問題になってる中、食生活アドバイザー、パンブーランジェ、メディカルハーブセラピスト、チャイルドカウンセラー、チャイルドコーチングの資格を生かして、目指せ！「日本人は魚食にかえる」!インスタもしているので遊びに来て下さい！https://www.instagram.com/marusanstore
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このレシピのキーワード

フライ いわし 卵 小麦粉

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