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酒粕入りカレー
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酒粕入りカレー-レシピのメイン写真

酒粕入りカレー

inaba
inaba @cook_40192357

酒粕効果で体ぽかぽか。しかも、炭水化物の吸収抑制効果があるとかで、ダイエットにもいいかも?
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酒粕が大好きで、カレーも大好き!合わせてみたら体もあったまってさらにうれしい!!

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材料

  • 豚肉 300g
  • 人参 1本
  • 大根 15センチ
  • 玉ねぎ 1個
  • 好みのキノコ 200g
  • カレー粉 大匙3
  • ニンニクすりおろし 2かけ
  • トマト水煮缶 2缶
  • 酒粕 100g
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作り方

  1. 1

    人参、大根は2㎝角程度に切り、玉ねぎはくし型切り、キノコはほぐす
    酒粕は水を少量加え、レンジでチンして柔らかくしておく。

  2. 2

    豚肉を炒め、野菜を入れてさらに炒める。野菜に油がまわったらカレー粉を入れて香りが立つまで炒める。

  3. 3

    トマトの水煮缶を、トマトをつぶしながら入れる。ニンニクも加える

  4. 4

    酒粕を加え、弱火~中火で大根が軟らかくなるまで煮る。

コツ・ポイント

カレー粉は炒めすぎると香りがなくなるので注意。
辛いのがお好きな方は鷹の爪を加えても。

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inaba
inaba @cook_40192357
2012/04/08 00:51に公開

このレシピのキーワード

カレー 大根 豚肉 キノコ にんじん トマト缶 カレー粉 玉ねぎ

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