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ブルーベリースムージー
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ブルーベリースムージー-レシピのメイン写真

ブルーベリースムージー

ピンク×黒
ピンク×黒 @cook_40160668

栄養価は高いと思いますψ(｀∇´)ψ
ぜひ、試して見てください！笑
このレシピの生い立ち
ベリーを使ってのみごたえのあるものを作れないかと思っていたら、思いついた！笑

栄養価は高いと思いますψ(｀∇´)ψ
ぜひ、試して見てください！笑
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栄養価は高いと思いますψ(｀∇´)ψ
ぜひ、試して見てください！笑
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材料

  • 冷凍ブルーベリー 適量
  • 牛乳 適量
  • 氷 適量
  • ビオヨーグルト 一個
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作り方

  1. 1

    冷凍ブルーベリーは解凍しておく

  2. 2

    ミキサーにブルーベリー、細かく割った氷、牛乳をいれてSTART！

  3. 3

    2でできたものをコップにそそぎます。

  4. 4

    次にビオヨーグルトと牛乳をミキサーにいれ、STARTします。

  5. 5

    4で完成したものを3と同じコップにいれて完成！

コツ・ポイント

氷は大きいままいれるとミキサーがまわらなくなるので必ず割ってからミキサーにかける！

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ピンク×黒
ピンク×黒 @cook_40160668
2014/05/26 08:04に公開

このレシピのキーワード

スムージー ブルーベリー 牛乳

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