ヘルシーなのにガッツリ!爆弾おにぎり

Name: ヘルシーなのにガッツリ!爆弾おにぎり
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ごはん 200ｇ; こんぶ 適量; アボカト 適量; ツナ 適量; しょうゆ 適量

RunFast @cooking_nagisa

こんぶとアボカトって合うの～!?

これが合うんです!!
是非、ためして’’’’’’’’’’’’’
このレシピの生い立ち
目の前に、こんぶごはん･アボカト･ツナがあって思いつきました。

こんぶとアボカトって合うの～!?

ヘルシーなのにガッツリ!爆弾おにぎり

RunFast @cooking_nagisa

こんぶとアボカトって合うの～!?

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材料

1人分

ごはん 200ｇ
こんぶ適量
アボカト適量
ツナ適量
しょうゆ適量

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作り方

1

ごはんとこんぶを混ぜ合わせる。
ごはんはアツアツのが良い。
2

ラップを敷き、その上にごはんをうすくのせる。その上に、ツナとアボカトをのせ、しょうゆをかける。そして、ごはんをかぶせる。
3

丸くなるようにまとめて完成!!
4

＊＊合わないと思っているそこのあなた✧
簡単なのに、おいしよ!!

コツ・ポイント

お好みで、ごはんに少し酢を入れると栄養化がup。
また、のりを巻いてもおいしいですよ。

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つくれぽ

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RunFast @cooking_nagisa

2012/04/20 08:27に公開

Instagramでレシピ動画発信中！@cooking_nagisa で検索してね！https://www.instagram.com/cooking_nagisa?igsh=cDN1ejM3czJxdXRl&utm_source=qrCOOKPAD NEWSやCOOKPAD雑誌などに掲載経験多数あり！アメリカ帰国子女が簡単・絶品！をモットーにバリエーション豊かなレシピを公開中( ´ ▽ ` )ﾉぜひ、つくれぽ送ってくださいねϵ( 'Θ' )϶♡Since Mar, 31, 2012

このレシピのキーワード

おにぎりツナアボカドコンブご飯

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