ヨーグルトのもちもちチヂミ

maimaymai @cook_40192800
水切りヨーグルトとおからで、とってもヘルシーなチヂミができました。キムチ&ヨーグルトのソースが合います☆
このレシピの生い立ち
ヨーグルトとキムチの発酵コンビを生かしたくて、考えました。
ヨーグルトのもちもちチヂミ
水切りヨーグルトとおからで、とってもヘルシーなチヂミができました。キムチ&ヨーグルトのソースが合います☆
このレシピの生い立ち
ヨーグルトとキムチの発酵コンビを生かしたくて、考えました。
作り方
- 1
ヨーグルトは大さじ1だけ別に分け、残りを一晩水切りしておきます。
- 2
ニラは3cmに切り、玉ねぎは粗みじんにして、レンジで1分加熱します。
- 3
ソースをつくります。キムチを粗みじんにし、分けておいた大さじ1のヨーグルトと混ぜます。
- 4
生地を作ります。ヨーグルトから桜えびまでの材料をボールに全て入れてよく混ぜます。
- 5
昆布茶を大さじ1の水(分量外)で溶き、4の生地に加えます。
- 6
フライパンにごま油を熱し、5を流し入れて両面をこんがり焼きます。
- 7
皿に出して切り分け、キムチヨーグルトを添えます。お好みでちぎったのり、白ごまをふりかけて下さい。
コツ・ポイント
水切り一晩が面倒だったら、キッチンペーパーを敷いたザルにあけたヨーグルトをレンジで2分ほど、様子をみながらチンしてみてください。その場合は、生地に加える水はなくても良いです。
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