【スムージー】バナナ人参キウイ⭐︎豆腐でふわふわ

Name: 【スムージー】バナナ人参キウイ⭐︎豆腐でふわふわ
Yield: 3杯分
Cuisine: 日本語
Ingredients: にんじん 1/2本（皮ごと乱切り）; バナナ 1本; キウイ 1個; 豆腐 300g; 水 100cc

M子 @cook_111120180

東京

よく作る組み合わせですが、いつもの2倍の豆腐を入れました。
ふわふわで口当たりよくまろやかに仕上がりました。
優しい甘さです。

味チャート（蜂蜜なし基準）
* 作りやすさ　★★★★☆
* 飲みやすさ　★★★★★
* 万人ウケ　　★★★★☆
* 甘さ　　　　★★★☆☆
* リピート度　★★★★★

※同じ組み合わせですが、色も味も全然違うスムージーです。レシピID26652849

よく作る組み合わせですが、いつもの2倍の豆腐を入れました。
ふわふわで口当たりよくまろやかに仕上がりました。
優しい甘さです。

※同じ組み合わせですが、色も味も全然違うスムージーです。レシピID26652849

【スムージー】バナナ人参キウイ⭐︎豆腐でふわふわ

M子 @cook_111120180

東京

よく作る組み合わせですが、いつもの2倍の豆腐を入れました。
ふわふわで口当たりよくまろやかに仕上がりました。
優しい甘さです。

※同じ組み合わせですが、色も味も全然違うスムージーです。レシピID26652849

よく作る組み合わせですが、いつもの2倍の豆腐を入れました。
ふわふわで口当たりよくまろやかに仕上がりました。
優しい甘さです。

※同じ組み合わせですが、色も味も全然違うスムージーです。レシピID26652849

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材料

3杯分

にんじん 1/2本（皮ごと乱切り）
バナナ 1本
キウイ 1個
豆腐 300g
水 100cc

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作り方

1

にんじんは皮ごとよく洗い、乱切りにする。
2

バナナとキウイは皮をむき、適当な大きさに切る。
3

全ての材料をミキサーに入れる。
4

水は好みの濃度になるよう加減する。
5
なめらかになるまで長めに撹拌し、グラスに注ぐ。

コツ・ポイント

豆腐を多く使うので、ふわふわです。

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M子 @cook_111120180

2026/11/03 00:49に公開

東京

料理好き主婦｜唎酒師｜日本語教師｜愛犬家🍅豆腐・ヨーグルト・トマトが好き。🍹スムージーは味チャート付きで投稿。🥣基本料理からアイデア料理、おつまみ、スイーツまで幅広くレシピ化中。🍱お店の料理を再現するのが好きです。2026年4月、「ヒーロー」に選出されました。分かりやすいレシピ作りを頑張ります♪3レシピ（温泉卵の作り方、枝豆の茹で方、かぶの葉の味噌炒め）が「人気レシピ」に認定されました。ありがとうございます😊

このレシピのキーワード

スムージーバナナにんじんキウイ

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