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パセリ香る鶏ササミのハーブ揚げ
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パセリ香る鶏ササミのハーブ揚げ-レシピのメイン写真

パセリ香る鶏ササミのハーブ揚げ

☆tearose☆
☆tearose☆ @cook_40073135

かりっと香ばしい仕上がりの、ちょっとオシャレなフライ。レモンを絞って召し上がれ!冷めてもおいしく、お弁当にも◎
このレシピの生い立ち
母から教わったレシピのアレンジ。淡白なささみをリッチな風味に仕上げました。若い方向けには、ささみを観音開きにして衣をつけると、ボリュームアップします。

かりっと香ばしい仕上がりの、ちょっとオシャレなフライ。レモンを絞って召し上がれ!冷めてもおいしく、お弁当にも◎
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パセリ香る鶏ササミのハーブ揚げ

☆tearose☆
☆tearose☆ @cook_40073135

かりっと香ばしい仕上がりの、ちょっとオシャレなフライ。レモンを絞って召し上がれ!冷めてもおいしく、お弁当にも◎
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母から教わったレシピのアレンジ。淡白なささみをリッチな風味に仕上げました。若い方向けには、ささみを観音開きにして衣をつけると、ボリュームアップします。

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材料

2人分
  • 鶏ささみ 4本
  • 小麦粉 少々
  • 卵 1個
  • パン粉(細目) 1カップ
  • パセリ 小1束
  • 粉チーズ 大匙3杯
  • 塩 少々
  • サラダオイル 少々
  • オリーブオイル 少々
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作り方

  1. 1

    鶏ささみは筋をとり、しっかり塩をふる。

  2. 2

    パセリはみじん切りし、パン粉と粉チーズと合わせて、ハーブパン粉を作る。パセリは写真くらいの割合で。

    • パセリ香る鶏ササミのハーブ揚げ作り方2写真
  3. 3

    鶏ささみに小麦粉をはたきつけ、卵をくぐらせ、ハーブパン粉をつける。
    (余ったパン粉は冷凍すればまた使えます♪)

  4. 4

    フライパンにサラダオイルとオリーブオイルを半々に鍋底5ミリ位まで入れ、中火で鶏ささみを黄金色になるまで揚げ焼きにする。

コツ・ポイント

オリーブオイルの代わりにバターでも。焦げやすいのでサラダオイルと混ぜるのがコツです(^^)
余ったハーブパン粉は、冷凍しておくと便利☆パセリをイタリアンパセリ、粉チーズをおろしたてのパルミジャーノで作ると、香りが一段とゴージャスに。

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☆tearose☆
☆tearose☆ @cook_40073135
2012/04/21 15:27に公開
シンプル・しみじみレシピ☆
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ささみ 卵 小麦粉

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