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ヘルシー 減塩ナポリタン
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ヘルシー 減塩ナポリタン-レシピのメイン写真

ヘルシー 減塩ナポリタン

nëcorich
nëcorich @cook_40066991

トマトジュースを使いケチャップ少なめ
野菜の旨みを活かした大人のナポリタン♥

このレシピの生い立ち
心臓病・高血圧にも( ˘ ³˘)~♡♡
減塩・低カロリーで低コレステロールな
ナポリタンを作りました♪

トマトジュースを使いケチャップ少なめ
野菜の旨みを活かした大人のナポリタン♥

このレシピの生い立ち
心臓病・高血圧にも( ˘ ³˘)~♡♡
減塩・低カロリーで低コレステロールな
ナポリタンを作りました♪

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nëcorich
nëcorich @cook_40066991

トマトジュースを使いケチャップ少なめ
野菜の旨みを活かした大人のナポリタン♥

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心臓病・高血圧にも( ˘ ³˘)~♡♡
減塩・低カロリーで低コレステロールな
ナポリタンを作りました♪

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減塩・低カロリーで低コレステロールな
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材料

2人分
  • 赤ウィンナー 3本
  • 玉ねぎ 1コ
  • ピーマン 2コ
  • マッシュルーム 5コ
  • にんにく ID:18808175 2カケ&OIL大さじ1
  • たかのつめ 2本
  • トマトジュース 150cc
  • パスタ 180g
  • ★ケチャップ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    フライパンににんにく・オイル・たかのつめを入れ弱火にかけ香りを出す

  2. 2

    適当に切ったウィンナー&野菜を入れ炒める

  3. 3

    トマトジュースを入れ中火で8分程煮詰めていく。

  4. 4

    茹で上がったパスタと和えて、ケチャップで味付けて完成!!!

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nëcorich
nëcorich @cook_40066991
2012/04/16 08:26に公開
2012’3/1~    クックパッドに仲間入りしました┏○))  どうぞ宜しくお願いいたします!!         外食もよくしますが美味しいのダイスキでお料理も大好きです♥        最近スッカリ【塩麹】【醤油麹】【LëKUë】にハマっています♬BLOG⇒http://necorich.jugem.jp/     低コレステロール・低カロリーのお料理を研究中φ(。_。*)
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このレシピのキーワード

スパゲティナポリタン パスタ ピーマン マッシュルーム ソーセージ にんにく トマトジュース 玉ねぎ トウガラシ ケチャップ

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