ごまごましたチキンロールお揚げさん巻き
トドちゃん♪ @cook_40045301
にんじんとアスパラを添えて、ごまをたっぷりいれてチキンロールです。シリコンスチーマーで簡単に。ゴマのプチプチがナイスｗ
このレシピの生い立ち
真誠さんの皮むきタイプの炒りゴマの特長を生かして、香ばしいチキンロールに。電子レンジ加熱なので余計な油も使いません。
ごまごましたチキンロールお揚げさん巻き
にんじんとアスパラを添えて、ごまをたっぷりいれてチキンロールです。シリコンスチーマーで簡単に。ゴマのプチプチがナイスｗ
このレシピの生い立ち
真誠さんの皮むきタイプの炒りゴマの特長を生かして、香ばしいチキンロールに。電子レンジ加熱なので余計な油も使いません。
アプリでひらく作り方
- 1
油揚げは湯どおしして開いておく
-
- 2
皮をはいだ鶏胸肉をカットして、調味料を加えて、フードプロセッサでガーッと。なければとりひき肉に調味料尾ｗ混ぜてください
-
- 3
２に、胡麻をいれてほんのすこし混ぜる。１＾２秒くらい
-
- 4
油揚げに３を厚めにしき、その上にごまをまぶして、にんじん、アスパラをおいてまく
-
- 5
巻いた部分を下にして、シリコンスチーマーにいれ、６００ｗで４分くらい（電子レンジによって違いますが）チンして放置
-
- 6
シリコンスチーマーがなければ耐熱皿でチンしてくださいね。スライスして出来上がりです
-
- 7
こんな風にお弁当に入れてみました。小さめのランチジャーなのです
-
コツ・ポイント
電子レンジの加減によっても加熱が違うかもしれません。ごまは惜しみなくたっぷり使ってください。プチプチの食感を楽しんでくださいね
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18755578
