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副菜 にんじんとツナのサラダ
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副菜 にんじんとツナのサラダ-レシピのメイン写真

副菜 にんじんとツナのサラダ

erizabes16
erizabes16 @cook_40193282

母に教えてもらいました。人参丸ごと栄養たっぷりで美味しいです。火を使わないので楽チンです。
このレシピの生い立ち
人参がなかなか消費できないときに、母に教えてもらいました。ニンニクが効いていて、さっぱり食べられます。

母に教えてもらいました。人参丸ごと栄養たっぷりで美味しいです。火を使わないので楽チンです。
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人参がなかなか消費できないときに、母に教えてもらいました。ニンニクが効いていて、さっぱり食べられます。

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副菜 にんじんとツナのサラダ

erizabes16
erizabes16 @cook_40193282

母に教えてもらいました。人参丸ごと栄養たっぷりで美味しいです。火を使わないので楽チンです。
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人参がなかなか消費できないときに、母に教えてもらいました。ニンニクが効いていて、さっぱり食べられます。

母に教えてもらいました。人参丸ごと栄養たっぷりで美味しいです。火を使わないので楽チンです。
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人参がなかなか消費できないときに、母に教えてもらいました。ニンニクが効いていて、さっぱり食べられます。

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材料

2~3人分
  • 人参 1本
  • 玉ねぎ 1/2
  • ニンニク ひとかけ
  • サラダ油 大さじ1
  • ツナ缶 1缶
  • 酢 大さじ1
  • レモン汁 大さじ1
  • 粒マスタード 適量
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    人参は皮をむいて、千切り。玉ねぎ、にんにくはみじんぎりにして、サラダ油大さじ1をかけて電子レンジで600wで2分チン

  2. 2

    1にツナ缶と、お酢、レモン汁を大さじ1。お好みで粒マスタード。最後に塩コショウで完成です。

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erizabes16
erizabes16 @cook_40193282
2018/08/23 08:08に公開

このレシピのキーワード

サラダ ツナ にんじん にんにく 玉ねぎ

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