CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
玄米入りレタス玉子チャーハン☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
玄米入りレタス玉子チャーハン☆-レシピのメイン写真

玄米入りレタス玉子チャーハン☆

mari2n
mari2n @cook_40073901

玉子チャーハンのふっくら感とレタスのシャキシャキ感がイイ♡
簡単レシピです♪
このレシピの生い立ち
ネギ嫌いの息子が、玉子のみのこのチャーハンが好きでよく作っていました。栄養面を考えて玄米を入れてレタスを多めに入れたら物足りなさが解消。
簡単なので朝食にも是非!

玉子チャーハンのふっくら感とレタスのシャキシャキ感がイイ♡
簡単レシピです♪
このレシピの生い立ち
ネギ嫌いの息子が、玉子のみのこのチャーハンが好きでよく作っていました。栄養面を考えて玄米を入れてレタスを多めに入れたら物足りなさが解消。
簡単なので朝食にも是非!

もっと読む

玄米入りレタス玉子チャーハン☆

mari2n
mari2n @cook_40073901

玉子チャーハンのふっくら感とレタスのシャキシャキ感がイイ♡
簡単レシピです♪
このレシピの生い立ち
ネギ嫌いの息子が、玉子のみのこのチャーハンが好きでよく作っていました。栄養面を考えて玄米を入れてレタスを多めに入れたら物足りなさが解消。
簡単なので朝食にも是非!

玉子チャーハンのふっくら感とレタスのシャキシャキ感がイイ♡
簡単レシピです♪
このレシピの生い立ち
ネギ嫌いの息子が、玉子のみのこのチャーハンが好きでよく作っていました。栄養面を考えて玄米を入れてレタスを多めに入れたら物足りなさが解消。
簡単なので朝食にも是非!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • あったかい白飯 茶碗山もり1杯
  • 炊いた玄米(冷凍したもので可)  茶碗山もり1杯
  • 玉子 2個
  • レタス 4~5枚
  • ごま油 適量
  • ウェイパー 小さじ2
  • オイスターソース 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    白飯、玄米(冷凍してある場合はレンジで温める)、玉子をボールに入れる。
    白飯のみ、玄米のみでもOK。
    割合はお好みで。

    • 玄米入りレタス玉子チャーハン☆作り方1写真
  2. 2

    ムラのないよう木べらでよく混ぜる。

    • 玄米入りレタス玉子チャーハン☆作り方2写真
  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、2を入れる。
    火加減は強火。

  4. 4

    頻繁にかき混ぜず、上下を返したらお玉の背で軽く押しつけ焼きつける。
    ここでウェイパーを入れてから鍋をあおり混ぜる。

    • 玄米入りレタス玉子チャーハン☆作り方4写真
  5. 5

    こんな感じに焼き色がついたらOK。

    • 玄米入りレタス玉子チャーハン☆作り方5写真
  6. 6

    洗ってちぎったレタスを投入。鍋をあおってレタスがしんなりしたらオイスターソースを入れて混ぜる。

    • 玄米入りレタス玉子チャーハン☆作り方6写真
  7. 7

    型に入れて皿に盛りつけて完成。
    今日はキムチを添えてみました。
    ラー油や胡椒をかけても美味しいです。

    • 玄米入りレタス玉子チャーハン☆作り方7写真

コツ・ポイント

先に玉子を混ぜるパターンなのでご飯同士がくっつかずパラッと仕上がります。加熱しすぎるとぱさぱさになるので頻繁にかき混ぜすぎないこと。焼きつけて焦げ目をつけると美味しいです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

mari2n
mari2n @cook_40073901
2012/04/18 00:47に公開
神奈川県在住           大人ばっかりの4人家族です。料理は毎日のことなので、なるべく簡単でヘルシーで安上がり♬を心がけています(´・ω・`) たまに手の込んだものを作りたくなる事もあります。たまにですが・・・。         時々レシピを見直して改変します。どうぞよろしく♬アンチョビ同盟 NO.17          
もっと読む

このレシピのキーワード

炒飯 レタス 卵 玄米

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 塩レモン(レモンの塩漬けです)
  2. madeleine/plain
  3. ピリッ!ウマッ!胸肉とししとうの旨辛炒め
  4. ズッキーニと鶏ミンチのポテトサラダ
  5. ジェラート バナナ&キーウイ&ヨーグルト
  1. HM人参とオリーブオイルのパウンドケーキ
  2. 簡単&節約★ジューシー鶏ささみ丼
  3. 簡単でエコな茹で卵の作り方
  4. ☆いちごジャム☆
  5. 新玉ねぎと豚肉の甘辛卵炒め
  1. キノコ・ソース(森の狩人風)
  2. 春キャベツと人参の肉団子丸鶏がらスープ
  3. 簡単★じゃがキムチーズの巾着
  4. 胃に優しい♡みそ汁うどん
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18756773
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close