ブロッコリーのペペロンチーノ風 えみちょりん♪ @cook_40140230 大人味のブロッコリーです(^^)！ピリ辛がおいしい！このレシピの生い立ちブロッコリーをいつもと違う食べ方で(^^) もっと読む 大人味のブロッコリーです(^^)！ピリ辛がおいしい！このレシピの生い立ちブロッコリーをいつもと違う食べ方で(^^) もっと読む ブロッコリーのペペロンチーノ風 えみちょりん♪ @cook_40140230 大人味のブロッコリーです(^^)！ピリ辛がおいしい！このレシピの生い立ちブロッコリーをいつもと違う食べ方で(^^) もっと読む 大人味のブロッコリーです(^^)！ピリ辛がおいしい！このレシピの生い立ちブロッコリーをいつもと違う食べ方で(^^) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ブロッコリー半分 ブロッコリー 半分 にんにくチューブ 2センチぐらい 鷹の爪 2本 塩・胡椒 適量 オリーブオイル 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリーは小房に分けて耐熱容器に入れ、ラップをし電子レンジでチン！冷ましておく。 2 フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくと鷹の爪を入れ、炒める。この時、火は弱火で！跳ねますので注意！ 3 オリーブオイルに香りが移ったら、1のブロッコリーを入れて炒める。塩・胡椒で味をととのえれば出来上がりです(^^) コツ・ポイント ブロッコリーは茹でると栄養が水に流れてしまうらしいので、レンジでチン！です。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18760792 コピーしました！ えみちょりん♪ @cook_40140230 2015/08/05 07:31に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ４人の子供の母親してます！食べるのが好きなので料理も好きです★パン作り、お菓子作りが好きです(*^^*)なるべく、子供たちには安全なものをとは思いますが、ズボラなので手抜き料理が多いです。よろしくです＼(^^)／ もっと読む このレシピのキーワード ペペロンチーノ ブロッコリー トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ お麩スナック マヨネーズ和えアボガドサラダ温麺 キャベツと鶏肉の鍋。 やわらか鶏塩レモン温麺 肉じゃが レンジで簡単！蒸し鶏のレモンねぎ醤油かけ 羽根つき餃子の焼き方 ピーマンの肉詰め★照り焼きソースも簡単！ マロニーで簡単チャプチェ 簡単♬ズッキーニの揚げ浸し Skye's Tuna patties and a sauce Fluffy Pancakes Easy Roasted Broccoli Chocolate Crunch Layer Cake Zucchini fritters 強力粉でパウンドケーキ ゴーヤと福神漬の和え物☆ 茶葉蛋 蒸しパン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18760792
アプリでひらく
