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☀スイカとレモンのスムージー☀
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☀スイカとレモンのスムージー☀-レシピのメイン写真

☀スイカとレモンのスムージー☀

rie-tin
rie-tin @r8686

すっきり飲みやすくて美味しいです^^♪ 疲労回復・免疫UP ♪
このレシピの生い立ち
季節のお野菜(果物)で、いつも作ってるスムージーの覚書です^^♪

すっきり飲みやすくて美味しいです^^♪ 疲労回復・免疫UP ♪
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rie-tin
rie-tin @r8686

すっきり飲みやすくて美味しいです^^♪ 疲労回復・免疫UP ♪
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季節のお野菜(果物)で、いつも作ってるスムージーの覚書です^^♪

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材料

1人分
  • スイカ 150g
  • レモン果汁 大さじ1
  •  ★冷水 50~100㏄
  •  ★はちみつ お好みで適量
  • . .
  • スイカは冷凍して使っても良いです♪
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作り方

  1. 1

    スイカは、ざく切りにして、種を除く♪
    レモンを絞って加える♪(ポッカレモンでもOK)

    • ☀スイカとレモンのスムージー☀作り方1写真
  2. 2

    ミキサー(ブレンダー容器)に、全ての材料を入れて
    よーく撹拌する♪

    • ☀スイカとレモンのスムージー☀作り方2写真
  3. 3

    出来上がりです^^♪

    • ☀スイカとレモンのスムージー☀作り方3写真

コツ・ポイント

※レモン果汁は多めがお勧めです♪すっきり爽やかに飲めます♪
※スイカの甘さが少ない場合は、蜂蜜を多めに加えて下さい♪
※冷水を、牛乳・豆乳・ヨーグルトに変えても美味しいです^^♪

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rie-tin
rie-tin @r8686
2015/08/09 13:39に公開
愛を込めて…♡ お手軽で美味しくて気分上がるお料理を探求中です♪cookpad本・コンテスト受賞・つくれぽ1000以上など、ご注目頂いたレシピ 92品を 「 ★スポットライト 」 に集めてます♪rie-tinレシピ内 ★スポットライト で検索してみて下さいね♪両親が届けてくれる(家庭菜園) 旬のお野菜を有難く頂いてお料理をしてます♪お返しに、作ったお料理を届けてますよ(笑♪自営のお仕事で時間のない日々の為、お料理は休日の作り置きで対応してます♪お料理大好き~~♥ 休日は、キッチンが私の居場所です(笑)突然のガン宣告から、1年7ヶ月間・・・抗がん剤治療・手術・免疫チェックポイント阻害抗がん薬の根治治療が、2026.5月で終わりました♪ 頑張ったから… きっと、もう、大丈夫♪♪ 時期を同じく、2026.4月 ファンタジスタに選んで頂きました♪ 生きてて良かったぁ~お料理も続けてて良かったぁ~と感謝の日々を過ごしてます♥ 根っから明るくて元気なrie-tinですが⤴更にパワフルに頑張りたいと思います(^^)載せているレシピは、私がいつも作っている普通?のお料理がほとんどで、手抜きですが、ご参考になれば幸いです♪頂いたつくれぽは、本当に嬉しく、私の宝物です♥ 感謝いっぱいです(ゝω∂)rie-tinキッチンへお越し下さりありがとうございます♥ 皆様、どうぞ宜しくお願い致します(^^)♥
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スムージー すいか はちみつ

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