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漢方医・薬膳!白きくらげとハスの実スープ
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漢方医・薬膳!白きくらげとハスの実スープ-レシピのメイン写真

漢方医・薬膳!白きくらげとハスの実スープ

百合が丘クリニック
百合が丘クリニック @cook_40056108

物忘れ・老化防止に♪
頭を使う疲れを取って、胃腸と内分泌を回復させ、頭を休める作用があります。

このレシピの生い立ち
またハスの実は、バランスを崩して神経症状を起こし、そのために起こる物忘れを防止する効果があります。胃腸と腎臓の機能を高め、体質を平常に戻すので、頭をよく使うときに最適です。味噌は、甘平で熱を取り除き、生薬の毒を除く作用があります。

物忘れ・老化防止に♪
頭を使う疲れを取って、胃腸と内分泌を回復させ、頭を休める作用があります。

このレシピの生い立ち
またハスの実は、バランスを崩して神経症状を起こし、そのために起こる物忘れを防止する効果があります。胃腸と腎臓の機能を高め、体質を平常に戻すので、頭をよく使うときに最適です。味噌は、甘平で熱を取り除き、生薬の毒を除く作用があります。

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頭を使う疲れを取って、胃腸と内分泌を回復させ、頭を休める作用があります。

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またハスの実は、バランスを崩して神経症状を起こし、そのために起こる物忘れを防止する効果があります。胃腸と腎臓の機能を高め、体質を平常に戻すので、頭をよく使うときに最適です。味噌は、甘平で熱を取り除き、生薬の毒を除く作用があります。

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頭を使う疲れを取って、胃腸と内分泌を回復させ、頭を休める作用があります。

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またハスの実は、バランスを崩して神経症状を起こし、そのために起こる物忘れを防止する効果があります。胃腸と腎臓の機能を高め、体質を平常に戻すので、頭をよく使うときに最適です。味噌は、甘平で熱を取り除き、生薬の毒を除く作用があります。

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材料

4人分
  • ハスの実 20個
  • 白きくらげ(乾燥) 20g
  • だし汁(こんぶ) 800cc
  • 料理酒 大さじ2
  • 塩 小さじ1/2~
  • 砂糖 小さじ1/2
  • 白みそ 小さじ1
  • ねぎ 適宜
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作り方

  1. 1

    ハスの実は、ゆでてきれいにあま皮をむき、細かく切る。

    • 漢方医・薬膳!白きくらげとハスの実スープ作り方1写真
  2. 2

    白きくらげは水に約30分浸してもどし、食べやすい大きさに切る。

    • 漢方医・薬膳!白きくらげとハスの実スープ作り方2写真
  3. 3

    だし汁を熱し、煮立ったら料理酒、塩、砂糖の順に入れ、ハスの実と白きくらげを入れ白みそを加える。

  4. 4

    味をととのえ、器に盛りつけ、ネギをちらす。

コツ・ポイント

物忘れには脳の循環を良くするのが一番です。老化防止には胃腸と腎臓の機能を高める食品をとるようにしましょう。
ネギは辛温で体を補い、発汗、痰、利尿作用あり。白きくらげは、甘平で胃・肺大腸経に効き、ハスの実は甘平で心臓・脾胃・腎経に効きます。

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百合が丘クリニック
百合が丘クリニック @cook_40056108
2015/08/27 06:21に公開
当院は三重県で漢方治療を主に行っているクリニックです。漢方治療の経験豊富な院長が、「医食同源の考えで、毎日の食事から健康を」ということで、薬膳を紹介します。漢方治療、体質改善に興味のある方は当院ホームページもご覧ください。http://www015.upp.so-net.ne.jp/tomogaok/
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このレシピのキーワード

スープ ねぎ れんこん 酒 白きくらげ コンブ 白みそ

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