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かぼちゃの茶巾絞り
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かぼちゃの茶巾絞り-レシピのメイン写真

かぼちゃの茶巾絞り

越前市健康21
越前市健康21 @cook_40100490

かわいくて食べやすいかぼちゃスイーツです!
このレシピの生い立ち
越前市食生活改善推進員会のみなさんが考案しました。

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かぼちゃの茶巾絞り

越前市健康21
越前市健康21 @cook_40100490

かわいくて食べやすいかぼちゃスイーツです!
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越前市食生活改善推進員会のみなさんが考案しました。

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材料

4人分
  • かぼちゃ 200g
  • 砂糖 大さじ1
  • ごま 適量
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作り方

  1. 1

    かぼちゃの皮をむき、種とワタをとり、櫛型1cmの薄切りにし、ラップをかける

  2. 2

    電子レンジ(600W)に5分間かけ、やわらかくなったらかぼちゃをつぶす

  3. 3

    砂糖を入れてなめらかになればOK

  4. 4

    ラップにかぼちゃを取り、口を回して絞る

  5. 5

    形ができた後、ラップから取り出して盛り付け、ごまを散らす

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越前市健康21
越前市健康21 @cook_40100490
2017/01/31 08:38に公開
越前市健康づくり計画推進会議は、市民が健やかでこころ豊かに生活できる、活力ある明るい社会の実現をめざし、全世代を通じた健康づくりを推進するため設置された組織です。個人の健康づくりを社会全体で支援していく環境をつくるため、関係団体がそれぞれの特性を生かしながら連携をはかり、総合的に支援していきます。
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かぼちゃ ゴマ

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