【糖質制限】ホイップでおからパンケーキ

41TAKI18 @cook_40159445
糖質制限中だけどハワイアンパンケーキが食べてみたい!
全量で糖質6g程度です。
このレシピの生い立ち
糖質制限でも美味しいものを食べたいですね。
【糖質制限】ホイップでおからパンケーキ
糖質制限中だけどハワイアンパンケーキが食べてみたい!
全量で糖質6g程度です。
このレシピの生い立ち
糖質制限でも美味しいものを食べたいですね。
作り方
- 1
おから、ベーキングパウダー、サイリウムを混ぜます。
- 2
卵とヨーグルトを1に入れて混ぜます。
- 3
このくらい。手でも形成できるかもくらいの硬さです。
- 4
フライパンにバターを溶かして焼きます。
4つに丸くしました。ヘラで4つに分けて適当に丸くしてます。
弱火で片面5分ずつ。 - 5
ホイップにパルスイートを入れてしっかり泡立てます。
- 6
お皿に並べて少し冷まします。ホイップは絞り出し袋に入れました。
- 7
もりもりと飾り付け。
出来上がりを誤魔化すためにココアパウダーをかけました。
コツ・ポイント
パンケーキは甘くないです。ホイップも甘みが足りないかも。甘いのがいい場合、パンケーキにパルスイートを10gくらい入れたり、ホイップにも増やして下さい。
糖質量は使用した材料によりますので目安です。
サイリウムは必須です。
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