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ヘルシーポトフもどき-レシピのメイン写真

ヘルシーポトフもどき

kaorin__
kaorin__ @cook_40168542

簡単、ヘルシーで美味しくて体がポカポカ☆
冬になると、2週間に1回は作っている気がします(笑)
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の一掃をするべく作りました。簡単、煮るだけ!お肉を入れなくても十分にコクのある味になります。
単なるスープというよりは、食べるスープ!その時の気分で、マロニーやコーン、エリンギを入れて食べたりしてます。

簡単、ヘルシーで美味しくて体がポカポカ☆
冬になると、2週間に1回は作っている気がします(笑)
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の一掃をするべく作りました。簡単、煮るだけ!お肉を入れなくても十分にコクのある味になります。
単なるスープというよりは、食べるスープ!その時の気分で、マロニーやコーン、エリンギを入れて食べたりしてます。

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kaorin__
kaorin__ @cook_40168542

簡単、ヘルシーで美味しくて体がポカポカ☆
冬になると、2週間に1回は作っている気がします(笑)
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冷蔵庫の一掃をするべく作りました。簡単、煮るだけ!お肉を入れなくても十分にコクのある味になります。
単なるスープというよりは、食べるスープ!その時の気分で、マロニーやコーン、エリンギを入れて食べたりしてます。

簡単、ヘルシーで美味しくて体がポカポカ☆
冬になると、2週間に1回は作っている気がします(笑)
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冷蔵庫の一掃をするべく作りました。簡単、煮るだけ!お肉を入れなくても十分にコクのある味になります。
単なるスープというよりは、食べるスープ!その時の気分で、マロニーやコーン、エリンギを入れて食べたりしてます。

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材料

2~3皿分
  • たまねぎ 半分
  • にんじん 3~5cm
  • じゃがいも 小さめ2個
  • しいたけ 2~3個
  • キャベツ 1/4個
  • 水 700cc
  • コンソメキューブ 1個
  • しょう油 おおさじ1
  • やさしいお酢 おおさじ1
  • 塩、こしょう 適量
  • オリーブオイル こさじ1
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作り方

  1. 1

    野菜を少し大きめに切ります。ゴロゴロするくらいがいい感じです。
    じゃがいもは、切った後に水にさらしておきます。

  2. 2

    たまねぎ、にんじん、じゃがいも、水を鍋に入れ、中火で10~15分ほど煮ます。

  3. 3

    じゃがいもに串をさして、ススーっと通るくらいまで煮たら、しいたけをいれます。

  4. 4

    しいたけが煮えてきたら、キャベツを芯の部分から入れていきます。

  5. 5

    キャベツの葉の部分は、煮汁に浸すのではなく、わざとこんもりと足して、蓋をします。

  6. 6

    キャベツの葉の部分が蒸せて火が通ったら、火を消してコンソメキューブ、オリーブオイル、しょう油とお酢を入れます。

  7. 7

    軽く煮立たせて、塩・こしょうで味を調えて出来上がり。

コツ・ポイント

キャベツの葉は、蒸すような感じで火を通したほうが、甘みが出て色も綺麗な緑色になります。
写真はキャベツがあまり写っていませんが・・・

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kaorin__
kaorin__ @cook_40168542
2010/12/26 14:24に公開
1人(独り?)暮らしを満喫中です。レパートリーを増やすべく、みなさんのお料理をお手本に…日々勉強中です!
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このレシピのキーワード

ポトフ しいたけ にんじん キャベツ じゃがいも 玉ねぎ

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