ヘルシーポトフもどき

kaorin__ @cook_40168542
簡単、ヘルシーで美味しくて体がポカポカ☆
冬になると、2週間に1回は作っている気がします(笑)
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の一掃をするべく作りました。簡単、煮るだけ!お肉を入れなくても十分にコクのある味になります。
単なるスープというよりは、食べるスープ!その時の気分で、マロニーやコーン、エリンギを入れて食べたりしてます。
ヘルシーポトフもどき
簡単、ヘルシーで美味しくて体がポカポカ☆
冬になると、2週間に1回は作っている気がします(笑)
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の一掃をするべく作りました。簡単、煮るだけ!お肉を入れなくても十分にコクのある味になります。
単なるスープというよりは、食べるスープ!その時の気分で、マロニーやコーン、エリンギを入れて食べたりしてます。
作り方
- 1
野菜を少し大きめに切ります。ゴロゴロするくらいがいい感じです。
じゃがいもは、切った後に水にさらしておきます。 - 2
たまねぎ、にんじん、じゃがいも、水を鍋に入れ、中火で10~15分ほど煮ます。
- 3
じゃがいもに串をさして、ススーっと通るくらいまで煮たら、しいたけをいれます。
- 4
しいたけが煮えてきたら、キャベツを芯の部分から入れていきます。
- 5
キャベツの葉の部分は、煮汁に浸すのではなく、わざとこんもりと足して、蓋をします。
- 6
キャベツの葉の部分が蒸せて火が通ったら、火を消してコンソメキューブ、オリーブオイル、しょう油とお酢を入れます。
- 7
軽く煮立たせて、塩・こしょうで味を調えて出来上がり。
コツ・ポイント
キャベツの葉は、蒸すような感じで火を通したほうが、甘みが出て色も綺麗な緑色になります。
写真はキャベツがあまり写っていませんが・・・
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