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ピーマンとツナとコーンのカレー粉炒め
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ピーマンとツナとコーンのカレー粉炒め-レシピのメイン写真

ピーマンとツナとコーンのカレー粉炒め

あちょ子さん
あちょ子さん @cook_40194398

何か一品たりないときやお弁当のおかずにどうぞ。ツナの油でいためちゃおう!
このレシピの生い立ち
お弁当の一品にかんがえました。

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ピーマンとツナとコーンのカレー粉炒め

あちょ子さん
あちょ子さん @cook_40194398

何か一品たりないときやお弁当のおかずにどうぞ。ツナの油でいためちゃおう!
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材料

  • ピーマン 中5~6ヶ
  • ツナ 1缶
  • コーン 大2
  • カレー粉 小1/2
  • 塩コショウ 少々
  • しょうゆ ちょこっと
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作り方

  1. 1

    ピーマンは、千切りにする。

    • ピーマンとツナとコーンのカレー粉炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンにツナ缶の油を全部入れ、ピーマンを入れ炒める。しぱらくすると水分が減ってくるのでツナを入れ炒める。

  3. 3

    コーンを入れて炒めて塩コショウをして味ととのえ、カレー粉を入れ,しょうゆをちょこっと入れて、できあがり~。

コツ・ポイント

ツナは、オイルタイプのものじゃなくてもOKです。
うちでは、ふたをおしつけるようにしてフライパンの上で油をきっています。
ツナの油でピーマンを炒めるようにして、上手く水分を飛ばすようにしてください。
子供は冷めた方が好きみたい。

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あちょ子さん
あちょ子さん @cook_40194398
2011/01/07 05:07に公開
簡単おいしいレシピをめざしてま~す。
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このレシピのキーワード

炒めもの ツナ コーン ピーマン カレー粉

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