白滝とキャベツのかま玉うどん風♪
すぎっち @cook_40021604
ダイエットに、お腹のお掃除に☆これ一杯で満腹です(^^)レンジでお手軽＆白滝のクセもなく美味しいですよ♪
このレシピの生い立ち
ちょうど１ｋｇで１１０円という安値で白滝を仕入れたので、
テレビで見たレシピをアレンジしてみました♪
白滝とキャベツのかま玉うどん風♪
ダイエットに、お腹のお掃除に☆これ一杯で満腹です(^^)レンジでお手軽＆白滝のクセもなく美味しいですよ♪
このレシピの生い立ち
ちょうど１ｋｇで１１０円という安値で白滝を仕入れたので、
テレビで見たレシピをアレンジしてみました♪
作り方
- 1
水気を切った白滝と、適当な大きさにちぎったキャベツを耐熱皿（盛りつける容器）に入れます。
- 2
ラップをし、電子レンジ５００Ｗで３分加熱します。
卵を溶きほぐしておきます。
- 3
加熱が終わったら一旦ザルにあけ水気をよくきります。
再び器に戻し、めんつゆと卵を絡めます。 - 4
白ごまなどお好みの薬味をかけていただきます。
コツ・ポイント
特にないです。。。が、食べた後はお腹が活発に動きます。一生懸命かむと、より満腹感が得られます☆
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