ジャガイモを皮をむき２㎝くらいに、人参は小さめに切りルクエにいれ、レンジで５分半

野菜に火が通ったら
ふたを閉め、上から
手で押し、ジャガイモ
を軽くつぶす。

マヨネーズ、塩、胡椒お好みでからしを入れ
混ぜ合わせる。

お好みで、水にさらしたスライス玉葱、ブロッコリー、ゆで卵等入れてみて下さい。