肌再生トースト

肌再生トースト-レシピのメイン写真

肌再生トースト

美肌だだ @cook_40195127

美肌に。。。満腹朝食に。。。
1回やってみてください（＾＾）
このレシピの生い立ち
黒ゴマとオリーブオイルが肌にいいという情報を聞いて。
でもオリーブオイルがあまり得意じゃないので蜂蜜とまぜたらオリーブオイルのくせもなくおいしくいただけました。
朝食べるとゴマは肌にてきめんらしいですので朝食にオススメ。

美肌に。。。満腹朝食に。。。
1回やってみてください（＾＾）
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黒ゴマとオリーブオイルが肌にいいという情報を聞いて。
でもオリーブオイルがあまり得意じゃないので蜂蜜とまぜたらオリーブオイルのくせもなくおいしくいただけました。
朝食べるとゴマは肌にてきめんらしいですので朝食にオススメ。

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美肌だだ @cook_40195127

美肌に。。。満腹朝食に。。。
1回やってみてください（＾＾）
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黒ゴマとオリーブオイルが肌にいいという情報を聞いて。
でもオリーブオイルがあまり得意じゃないので蜂蜜とまぜたらオリーブオイルのくせもなくおいしくいただけました。
朝食べるとゴマは肌にてきめんらしいですので朝食にオススメ。

美肌に。。。満腹朝食に。。。
1回やってみてください（＾＾）
このレシピの生い立ち
黒ゴマとオリーブオイルが肌にいいという情報を聞いて。
でもオリーブオイルがあまり得意じゃないので蜂蜜とまぜたらオリーブオイルのくせもなくおいしくいただけました。
朝食べるとゴマは肌にてきめんらしいですので朝食にオススメ。

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材料

1人分

黒ゴマたっぷり（好きなだけ）
蜂蜜（メープルシロップ）たっぷり（好きなだけ）
オリーブオイルたっぷり（好きなだけ）
食パン一枚

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作り方

1

オリーブオイルと蜂蜜とゴマを好きなだけ混ぜておく。蜂蜜なかったらメープルシロップでもok
2

食パンに（お好みのパンでも）
混ぜておいた蜂蜜オリーブゴマをのせます。
3

そのパンにお好みで又ゴマをプラスしてもいいし、オリーブオイル、蜂蜜をたしてもってｏｋです
4

蜂蜜オリーブと黒ゴマがこぼれないようにトースターへgo!!

コツ・ポイント

コツはとにかく蜂蜜オリーブと黒ゴマをたっぷり食パンの上に乗せるのでこぼさないように。。。
後私は少し長めに焼いて（４、５分）カリカリにして食べます。黒ゴマがガリガリになって歯ごたえもあって噛むので満腹にもなります。豆乳と一緒にがオススメ

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美肌だだ

美肌だだ @cook_40195127

2009/06/20 18:02に公開

美肌にいい。ヘルシーでおいしい～（＾＾）でも簡単でなくちゃみたいなレシピを探したり作ったりしていきたいです。とにかくずぼらで手抜き大好きです。

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このレシピのキーワード

トーストはちみつメープルシロップ食パン

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