アスパラと玄米のポタージュスープ はつみつ @cook_40090037 ほんのり甘い！ビーガンスープ！！このレシピの生い立ち有機栽培のアスパラが安かったので！ もっと読む ほんのり甘い！ビーガンスープ！！このレシピの生い立ち有機栽培のアスパラが安かったので！ もっと読む アスパラと玄米のポタージュスープ はつみつ @cook_40090037 ほんのり甘い！ビーガンスープ！！このレシピの生い立ち有機栽培のアスパラが安かったので！ もっと読む ほんのり甘い！ビーガンスープ！！このレシピの生い立ち有機栽培のアスパラが安かったので！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ３～４人前 アスパラ ８本（１５０ｇ）ぐらい たまねぎ １個 マッシュルーム １００ｇ にんにく １かけ 生姜 にんにくと同じくらい 玄米（炊いたもの） １００ｇ 塩・胡椒 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 アスパラは塩入りのお湯で下茹でする茹であがったら冷水にとる４等分ぐらいに切り先っちょはお飾り用に取っておく 2 カップ３杯の水を鍋に入れ沸いたら、にんにくと生姜のみじんぎり、たまねぎとマッシュルーム、玄米を加え１０分ほど弱火で焚く 3 玄米がお粥のようになったら、下茹でしたアスパラと共にジューサーかフードプロセッサーかける 4 鍋に戻し塩、胡椒で味を調えたら完成！ コツ・ポイント スープのトロッと感は鍋に戻した時に水で調整してください 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18779751 コピーしました！ はつみつ @cook_40090037 2009/06/24 12:18に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 野菜と保存食が大好きなアタクシです もっと読む このレシピのキーワード アスパラ マッシュルーム にんにく 玄米 玉ねぎ しょうが 似たレシピ その他のレシピ 梅雨の時期に！簡単稲荷カッパ ちくわともやしのカレーマヨ炒め✴︎節約飯 簡単かわいい🩷うずらどり 【超簡単朝食】卵黄納豆キムチ 舞茸こんにゃくの甘辛煮 京風♪ふわふわジュワ～の薄口だし巻き卵♡ ほうれん草とたまごのバター炒め 離乳食 中期後期 粉ミルク消費でシチュー ★鶏むね肉の簡単柔らかチーマヨカレー焼★ ホロホロ手羽先の甘辛煮♪ 豆腐とはんぺんのハンバーグ風 ♪簡単だし汁♪たくさん作って冷凍保存 まっくろくろすけ☆キャラ弁 シャキシャキ美味しい！えのきのビリ辛炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18779751
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