麦ご飯ヨーグルトブルーベリー豆腐ジュース

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

スプーンですくって食べてくださいね!おいしくて家族に好評でした。

このレシピの生い立ち
豆乳のかわりに絹ごし豆腐を加えたジュース(スムージー)を作ってみようと思いました。

麦ご飯ヨーグルトブルーベリー豆腐ジュース

スプーンですくって食べてくださいね!おいしくて家族に好評でした。

このレシピの生い立ち
豆乳のかわりに絹ごし豆腐を加えたジュース(スムージー)を作ってみようと思いました。

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材料

3人分
  1. 麦ご飯レシピID:18798157 100g
  2. プレーンヨーグルト(無糖) カップ1
  3. 絹ごし豆腐 1パック(150g)
  4. 生ブルーベリー 100g
  5. 甘酒レシピID:19262338 大さじ6
  6. 梅シロップ(レシピID:18754562 大さじ1
  7. シナモンパウダー 好みの量

作り方

  1. 1

    ブルーベリーはよく洗い、水けを拭き取る。全ての材料をミキサーで撹拌し、器に盛り付ける。※スプーンを添える。

コツ・ポイント

豆腐臭を補うためにシナモンパウダーをたっぷり加えてみました。梅シロップが無ければ、ハチミツ+リンゴ酢でお試しください。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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