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麦ご飯ヨーグルト小松菜バナナ朝ジュース
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麦ご飯ヨーグルト小松菜バナナ朝ジュース-レシピのメイン写真

麦ご飯ヨーグルト小松菜バナナ朝ジュース

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

生の小松菜が入っていても、青臭くないんです。

このレシピの生い立ち
久久に小松菜を購入したので、朝ジュースに加えてみました。

生の小松菜が入っていても、青臭くないんです。

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久久に小松菜を購入したので、朝ジュースに加えてみました。

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麦ご飯ヨーグルト小松菜バナナ朝ジュース

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

生の小松菜が入っていても、青臭くないんです。

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久久に小松菜を購入したので、朝ジュースに加えてみました。

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材料

3杯分
  • 麦ご飯(レシピID:18798157) 100g
  • プレーンヨーグルト(無糖) カップ1
  • 牛乳 カップ1
  • 小松菜 100g
  • 完熟バナナ(正味) 100g
  • 荏胡麻油(orオリーブ油) 小さじ1/2
  • 甘酒(レシピID:19262338) 大さじ2
  • シナモンパウダー 好みの量
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作り方

  1. 1

    小松菜は根を切ってよく洗い、水けを切って適宜切る。

  2. 2

    全ての材料をミキサーで撹拌し、グラスに注ぎ入れる。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2013/08/12 07:42に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。最近は、滅多にレシピをupしていませんが、よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

ジュース ご飯 バナナ 小松菜 シナモン 牛乳 ヨーグルト 甘酒

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