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お弁当に♪揚げずにサックリ!コロッケ風
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お弁当に♪揚げずにサックリ!コロッケ風-レシピのメイン写真

お弁当に♪揚げずにサックリ!コロッケ風

Ryoko_sw
Ryoko_sw @cook_40029896

薄揚げの衣をサクッと焼いて仕上げるので、油で揚げるコロッケよりもあっさりヘルシーに食べられると思います☆

このレシピの生い立ち
レシピID :18776370を、よりお弁当向きのおかずにできたら・・・と思って作りました。

薄揚げの衣をサクッと焼いて仕上げるので、油で揚げるコロッケよりもあっさりヘルシーに食べられると思います☆

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レシピID :18776370を、よりお弁当向きのおかずにできたら・・・と思って作りました。

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お弁当に♪揚げずにサックリ!コロッケ風

Ryoko_sw
Ryoko_sw @cook_40029896

薄揚げの衣をサクッと焼いて仕上げるので、油で揚げるコロッケよりもあっさりヘルシーに食べられると思います☆

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薄揚げの衣をサクッと焼いて仕上げるので、油で揚げるコロッケよりもあっさりヘルシーに食べられると思います☆

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材料

ロール2本分
  • 薄揚げ 1枚
  • じゃがいも(できれば男爵) 2個
  • クリームチーズ 1切れ
  • 片栗粉 小さじ1
  • 酒 大さじ1/2
  • 塩・こしょう 少々
  • 豚挽き肉(合い挽きでも) 20g
  • 赤・緑ピーマン 各1/2個
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむいて水にさらした後、レンジか鍋で柔らかく茹でる。

  2. 2

    じゃがいもが熱いうちにつぶして塩・こしょうで味付け、片栗粉を加えよく混ぜる。

  3. 3

    フライパンに油をしき、豚挽き肉を炒め酒をふる。
    赤・緑ピーマンもあわせて炒め、火が通ったら②と混ぜ合わせる。

  4. 4

    ③を2つに分け、それぞれクリームチーズを包み俵型に丸める。
    これで中身の完成。

  5. 5

    薄揚げを半分に切る。
    袋状に開いたら、左右を切り開いて長い「長方形」にする。

  6. 6

    薄揚げで④の中身を包む。
    ※薄揚げの「内側」が外になるように包む。
    ※上から押して若干平らにすると焼きやすい。

  7. 7

    フライパンに油を敷いて、継ぎ目を下にして並べる。両面軽く焦げ目が付く位に焼いたら出来上がり☆

コツ・ポイント

豚挽き肉やピーマンを入れる以外は、レシピID :18776370と変わりません。 時間が経っても衣がサクサクで美味しかったです☆

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Ryoko_sw
Ryoko_sw @cook_40029896
2009/06/18 05:05に公開
小学生兄妹の母です☆短時間で簡単にできるご飯レシピを日々考えています(*^^*)
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このレシピのキーワード

コロッケ 片栗粉 ピーマン じゃがいも 豚ひき肉 うすあげ クリームチーズ 酒 合い挽き 男爵

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