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シーフードと春野菜の塩ダレ炒め
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シーフードと春野菜の塩ダレ炒め-レシピのメイン写真

シーフードと春野菜の塩ダレ炒め

ゆっきぃりんご
ゆっきぃりんご @cook_40195937

あっさり&簡単に春キャベツや新たまねぎを味わえる一品です。
このレシピの生い立ち
春の訪れが遅い北海道で、料理だけでも春を味わいたいと思って作りました。

あっさり&簡単に春キャベツや新たまねぎを味わえる一品です。
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春の訪れが遅い北海道で、料理だけでも春を味わいたいと思って作りました。

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シーフードと春野菜の塩ダレ炒め

ゆっきぃりんご
ゆっきぃりんご @cook_40195937

あっさり&簡単に春キャベツや新たまねぎを味わえる一品です。
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春の訪れが遅い北海道で、料理だけでも春を味わいたいと思って作りました。

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春の訪れが遅い北海道で、料理だけでも春を味わいたいと思って作りました。

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材料

2人分
  • シーフードミックス 100g
  • 春キャベツ 100g
  • 新タマネギ 100g
  • たけのこ(水煮) 100g
  • ●にんにく(すりおろし) 小さじ2
  • ●塩、こしょう 各小さじ1/2
  • ●レモン汁 大さじ1
  • ごま油 大さじ2
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作り方

  1. 1

    キャベツはざく切りに、タマネギとタケノコは薄切りにします。

  2. 2

    熱したフライパンにごま油を入れます。

  3. 3

    中火でシーフードミックスをサッと炒めます。

    • シーフードと春野菜の塩ダレ炒め作り方3写真
  4. 4

    1を加えて2分炒め、●を加えてさらに2分炒めます。

コツ・ポイント

●は事前に混ぜ合わせる必要がないので、とても楽チンだと思います。ご飯が進みますよ♪

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ゆっきぃりんご
ゆっきぃりんご @cook_40195937
2012/04/26 06:08に公開
おいしいごはんとパン作りが好きな食いしん坊です。まだまだ勉強中ですが、たくさんレポっていきたいと思います。趣味はほぼ毎日のジム通いです。汗をかいてお風呂に入るのがたまりません (; ^ω^)出身は神奈川県、札幌在住今年で4年目突入です (*´∀`)/
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このレシピのキーワード

炒めもの たけのこ キャベツ シーフード 新たまねぎ にんにく

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