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切干とひじきのごまマヨ炒め
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切干とひじきのごまマヨ炒め-レシピのメイン写真

切干とひじきのごまマヨ炒め

京都二人暮らしの食卓
京都二人暮らしの食卓 @cook_40026916

切り干し大根とひじきが香ばしい炒め物に。普段の食事にもお弁当にも、常備菜にも便利です。
このレシピの生い立ち
切り干し大根とひじきは、よく乾煎りしてからドレッシングをかけてサラダにします。それを応用してみました。

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切干とひじきのごまマヨ炒め

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京都二人暮らしの食卓 @cook_40026916

切り干し大根とひじきが香ばしい炒め物に。普段の食事にもお弁当にも、常備菜にも便利です。
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切り干し大根とひじきは、よく乾煎りしてからドレッシングをかけてサラダにします。それを応用してみました。

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材料

2人分
  • 切り干し大根(乾燥) 30g
  • ひじき(ドライパック使用) 50g
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ミックスベジタブル 80g
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 炒りゴマ 大さじ2
  • 濃口醤油 小さじ2
  • 塩・こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    切り干し大根は15分程度水につけ戻してから硬く絞っておく。

  2. 2

    たまねぎは粗めのみじん切りにしておく。

  3. 3

    温めたフライパンにマヨネーズを入れ、すぐ切り干し大根、ひじき、玉葱、ミックスベジタブルを加えて、軽く塩、こしょうする。

  4. 4

    玉葱が透き通るまで炒めたら火を止め、ごま、濃口醤油をまわしかけ、よく混ぜたら出来上がり。

コツ・ポイント

ドライパックのひじきがない場合は、乾燥ひじき7gをボウルに入れ、水で戻し、ざるなどにあけて洗ってから、軽く茹でてからざるにあけて使用してください。

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京都二人暮らしの食卓
京都二人暮らしの食卓 @cook_40026916
2012/04/26 05:32に公開
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炒めもの ひじき 玉ねぎ ミックスベジタブル 切り干し大根

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