ほうれん草を洗ってそのまま電子レンジでしんなりなるまでチンする。

１）のほうれん草を５センチ幅ぐらいにきってから、かるく絞って水気をなくす。

２）にすべての調味料を混ぜて出来上がり。温かいうちでも冷めてもおいしいです。