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シリアルバー(ココナッツオイル入り)
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シリアルバー(ココナッツオイル入り)-レシピのメイン写真

シリアルバー(ココナッツオイル入り)

madamblue
madamblue @cook_40196315

サクサクして美味しい。そのままでも、器に輪切りにした生のバナナと一緒に入れ、上から豆乳をかけてもOK!
このレシピの生い立ち
材料を塊にしたら食べやすいのではと思って

サクサクして美味しい。そのままでも、器に輪切りにした生のバナナと一緒に入れ、上から豆乳をかけてもOK!
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madamblue
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サクサクして美味しい。そのままでも、器に輪切りにした生のバナナと一緒に入れ、上から豆乳をかけてもOK!
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材料

  • グラノーラ、シリアル等(今回はコストコで販売の有機シリアルを使用) 適当
  • ごま、カボチャの種、ヒマワリの種 適当
  • バナナチップ(あれば) 適当
  • ココナッツオイル 適当
  • はちみつ 適当
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作り方

  1. 1

    ココナッツオイルとはちみつ以外の材料を全部ボールに入れます。
    ※バナナチップは食べやすい大きさにする。

    • シリアルバー(ココナッツオイル入り)作り方1写真
  2. 2

    ココナッツオイルとはちみつを入れ、電子レンジでチンします(約20〜30秒)。

  3. 3

    適当な大きさのタッパーの底に、クッキングシートを敷き、その上に２を入れます。※1.5〜2cm位の厚みにすると良い。

  4. 4

    冷蔵庫で冷やし(約20〜30分)固ったら、取り出して食べやすい大きさにカット。
    出来上がり。

    • シリアルバー(ココナッツオイル入り)作り方4写真

コツ・ポイント

【材料の割合】グラノーラ等2〜3:オイル1:はちみつ1で作りました。
【クッキングシート】少し手間はかかりますが、利用すると冷やし固めた後の取り出しが楽です。

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madamblue
madamblue @cook_40196315
2015/08/14 01:16に公開

このレシピのキーワード

かぼちゃ グラノーラ はちみつ ゴマ

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