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ノンオイル！　筍の青じそドレッシング♪
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ノンオイル！　筍の青じそドレッシング♪-レシピのメイン写真

ノンオイル！　筍の青じそドレッシング♪

スタイリッシュママ
スタイリッシュママ @tomoko_angel

おいしく食べて、美肌＆ダイエット♪
細胞を若返らせる青じそとシャキッとした食感で低カロ食物繊維豊富な筍の最強コンビ♪

このレシピの生い立ち
ヘルシー＆低カロメニューを日々考えています♪

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材料

  • ゆでたけのこ １００ｇ
  • ノンオイル　青じそドレッシング
  • 青じそ（大葉・みじん切り） ３枚
  • 醤油・みりん 各大さじ1.5
  • 酢 大さじ１
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作り方

  1. 1

    ゆでたけのこは、スライスする。
    （水煮たけのこを使う場合は先に２分ほどゆでる）

    • ノンオイル！　筍の青じそドレッシング♪作り方1写真
  2. 2

    ドレッシングの材料を混ぜ合わせる。

    • ノンオイル！　筍の青じそドレッシング♪作り方2写真
  3. 3

    １と２を混ぜ合わ
    ３０分位馴染ませる。

    • ノンオイル！　筍の青じそドレッシング♪作り方3写真

コツ・ポイント

水煮の筍は一年中出回っていますが、シーズンに家で茹でた筍で作ると格別！やはり美味しいです♪
みりんのアルコール分が気になる場合は、あらかじめ加熱して煮切ったあと冷ましてから使うと良いかと思います。

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スタイリッシュママ
スタイリッシュママ @tomoko_angel
2012/04/24 03:21に公開
毎日皆さんのアイデア満載&美味しいレシピにお世話になってます！素敵なつくれぽに元気を頂き、感謝の気持ちでいっぱいです♡つくれぽを下さる皆さん、印刷・MYフォルダ・見て下さった方！ 本当にありがとうございます♡心から感謝していします。気ままにクックさせて頂いています☆♡お返しのレポなどはお気遣いなくお願いします♡
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このレシピのキーワード

大葉 ゆでたけのこ

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