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簡単!妊婦のおやつ~牛乳寒天(ココア)
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簡単!妊婦のおやつ~牛乳寒天(ココア)-レシピのメイン写真

簡単!妊婦のおやつ~牛乳寒天(ココア)

ゆうmamaレシピ
ゆうmamaレシピ @cook_40197177

甘さが調整できヘルシー♪カルシウム、食物繊維含む。(6等分で1個約65~70カロリー)
このレシピの生い立ち
妊婦中もおやつが食べたい♪というあなたへ。
甘さが調節できヘルシー♪カルシウムと食物繊維がたっぷり摂れますよ♪

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材料

約4~6個分
  • 牛乳 500cc
  • 粉寒天 タツミ寒天1袋(棒寒天 1本半分)
  • 砂糖 お好みで(大さじ1)
  • ココアパウダー 大さじ1弱
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作り方

  1. 1

    冷たいままの牛乳に粉寒天を加えて溶かします。

    • 簡単!妊婦のおやつ~牛乳寒天(ココア)作り方1写真
  2. 2

    火を付けて、温めます。温まったら、砂糖とココアパウダーを加えます。

    • 簡単!妊婦のおやつ~牛乳寒天(ココア)作り方2写真
  3. 3

    全体的に温まり、材料が混ざったら、器(型)に入れて冷蔵庫で冷やします。

    • 簡単!妊婦のおやつ~牛乳寒天(ココア)作り方3写真
  4. 4

    完成!プリンのようにぷるぷる♪

    • 簡単!妊婦のおやつ~牛乳寒天(ココア)作り方4写真

コツ・ポイント

火を消すまではかき混ぜ続けでください。

ココアの代わりに、チョコレート、フルーツなどをトッピングしても美味しいですよ(*^^*)。

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ゆうmamaレシピ
ゆうmamaレシピ @cook_40197177
2011/01/24 08:14に公開
一児の母です。
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このレシピのキーワード

牛乳寒天 ココア 牛乳 かんてん

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