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黒ゴマ豆乳ぜんざい
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黒ゴマ豆乳ぜんざい-レシピのメイン写真

黒ゴマ豆乳ぜんざい

Drえり
Drえり @cook_40194524

お正月の余った餅で。甘すぎない黒ゴマ豆乳風味のぜんざいです。黒ゴマと豆乳でアンチエイジング効果が期待できます。
このレシピの生い立ち
香港で食べた甘すぎない黒ゴマのお汁粉の味が忘れられず、お正月のお餅を利用してそれ風に作ってみました。ゴマにはセサミンなどのアンチエイジング成分がたっぷり含まれていますが、食べる直前に炒って擂ることで栄養成分と吸収量が10倍近くアップします。

お正月の余った餅で。甘すぎない黒ゴマ豆乳風味のぜんざいです。黒ゴマと豆乳でアンチエイジング効果が期待できます。
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香港で食べた甘すぎない黒ゴマのお汁粉の味が忘れられず、お正月のお餅を利用してそれ風に作ってみました。ゴマにはセサミンなどのアンチエイジング成分がたっぷり含まれていますが、食べる直前に炒って擂ることで栄養成分と吸収量が10倍近くアップします。

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黒ゴマ豆乳ぜんざい

Drえり
Drえり @cook_40194524

お正月の余った餅で。甘すぎない黒ゴマ豆乳風味のぜんざいです。黒ゴマと豆乳でアンチエイジング効果が期待できます。
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香港で食べた甘すぎない黒ゴマのお汁粉の味が忘れられず、お正月のお餅を利用してそれ風に作ってみました。ゴマにはセサミンなどのアンチエイジング成分がたっぷり含まれていますが、食べる直前に炒って擂ることで栄養成分と吸収量が10倍近くアップします。

お正月の余った餅で。甘すぎない黒ゴマ豆乳風味のぜんざいです。黒ゴマと豆乳でアンチエイジング効果が期待できます。
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材料

2人分
  • ゴマ 30g
  • 豆乳 2カップ
  • 黒砂糖 大匙3
  • 餅 2個
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作り方

  1. 1

    鍋に透明の蓋をして遠火で鍋をゆすりながらゴマを炒ります。パチパチと数個はじけてきたら火から降ろします

  2. 2

    すり鉢でゴマを擂ります。同時に餅をオーブントースターで焼いておきます。(写真では玄米餅ですが普通の餅でOKです)

  3. 3

    豆乳と擂ったゴマを火にかけ、沸騰しない程度にあたためたら黒砂糖を煮とかします。

  4. 4

    3にお餅を入れて出来上がりです

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Drえり
Drえり @cook_40194524
2011/01/11 14:30に公開
皮膚科医をしています。「手抜きしながら家ご飯できれいになろう~」をテーマに、仕事に家事に遊びに犬の散歩に(?)と日々忙しい現代女性も楽チンに続けられる程度の脱力系レシピを載せていく予定です。健康、特に皮膚に良いレシピも随時追加していくつもりです♪
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このレシピのキーワード

ぜんざい 豆乳 ゴマ お餅 黒糖

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