七草の大根と蕪の白い部分だけ取り出して、食べやすく切ります。
葉の部分は後から使います。

炊飯器のお釜に米、1の大根と蕪、蟹缶（汁ごと）、鶏ガラを入れ、目盛に合わせて水を入れます。
そのままスイッチオン！

七草の残りを塩茹でします。
冷水にあけてみずを切ります。
細かく刻んでおきます。

炊きあがったお粥に3を加えて、塩を振りよく混ぜたら出来上がりです。