小さいお鍋（フライパン）にお湯を沸かします。その間にオクラを板ずりします。

お湯が沸いたら、おかわかめを入れ、ふにゃんとなったらあげる。そのお湯にオクラを入れて、30秒ほど湯がく。

おかわかめ、オクラを適当に粗みじんにして、器に入れてだし醤油を少々掛けて混ぜる。

鰹節を飾って完成。
よく混ぜてとろとろで食べます。