もっちりヘルシー変わり大福

キムの部屋
キムの部屋 @cook_40052403

生地は、白玉粉を使えば、なんと〇分で出来てしまいます。
このレシピの生い立ち
簡単に出来る。モチモチの生地に何か包みたくなったんです。

もっちりヘルシー変わり大福

生地は、白玉粉を使えば、なんと〇分で出来てしまいます。
このレシピの生い立ち
簡単に出来る。モチモチの生地に何か包みたくなったんです。

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材料

8個分
  1. サツマイモ 1本
  2. 白玉粉 100g
  3. 砂糖 (サツマイモに10g、白玉粉に60g)
  4. 生クリーム 適量
  5. 160㏄
  6. 片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    サツマイモは水にさらし、ラップをし柔らかくなるまで、加熱する。(500wで8分程)様子見ながらする事。

  2. 2

    柔らかくなったら、皮をむき、すりつぶし、砂糖と生クリームを加え、少しなめらかにする。 8個に丸める。

  3. 3

    白玉粉に、砂糖と水を加え軽く混ぜ、レンジで3分半加熱し、冷めたら、片栗粉をまふじながら、8個に丸める。

  4. 4

    白玉粉に、サツマイモを包む。

コツ・ポイント

生地は、冷めてから、包む方がやけどをしなくて、いいと思います。
片栗粉を上手に使えばくっつきません。
お子さんさんと、楽しみながら出来ます。

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料理が好きで、色々作ってます。 よろしくお願い致します。去年6月から(2020年)1年でマイナス11キロダイエットに成功!!後マイナス10キロ目指ます。当たり外れはありますが、お試しあれ!!
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