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フライパンでふうふう熱々ドリア
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フライパンでふうふう熱々ドリア-レシピのメイン写真

フライパンでふうふう熱々ドリア

マダム杏仁
マダム杏仁 @cook_40042446

残った炊き込みご飯でとろ~りドリアができた!おこげも美味しい♪
このレシピの生い立ち
余った炊き込みご飯で簡単フライパンドリアにしました。

残った炊き込みご飯でとろ~りドリアができた!おこげも美味しい♪
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余った炊き込みご飯で簡単フライパンドリアにしました。

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フライパンでふうふう熱々ドリア

マダム杏仁
マダム杏仁 @cook_40042446

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余った炊き込みご飯で簡単フライパンドリアにしました。

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材料

2~3人分
  • 炊き込みご飯 お茶碗2杯分(約300グラムくらい)
  • エリンギ 1パック
  • にんじん 20グラム
  • スナップえんどう 5本
  • 牛乳 1カップ
  • 粉チーズ 小さじ2
  • とろけるチーズ 30グラム
  • 万能ねぎ 2本
  • 塩コショウ 適宜
  • オリーブオイル 適宜
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作り方

  1. 1

    エリンギは手で食べやすい大きさにさく。人参、スナップえんどうはせん切りねぎは小口切りにする。ご飯は温めておく。

  2. 2

    温めたフライパン(20㎝使用)にオリーブオイル少々を入れエリンギを炒める。人参、スナップえんどうも加え炒める。

  3. 3

    牛乳を入れ一煮立ちさせたらご飯を入れ粉チーズを混ぜ塩コショウで味を整え、ふたをして2分ほど煮る。(中火より少し弱火)

  4. 4

    仕上げにチーズと万能ねぎを入れさらに1~2分フタをして弱火で煮る。出来上がったら好みでコショウをふる。

コツ・ポイント

きのこは水分が出て来るまで、やや弱火でじっくり炒めます。最後にチーズを入れるので味を整える時は薄味の方がいいと思います。具はお好みで何でも。カロリーオフにはキノコや野菜を多くし牛乳を低脂肪、豆乳に、ボリュームアップにはベーコンや唐揚げなど。

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マダム杏仁
マダム杏仁 @cook_40042446
2011/01/23 05:22に公開
料理は上手じゃないけど早く簡単で美味しく作れないかと日々奮闘中!ダイエットをしているはずが何故か体重が増加中。。。美味しいものの誘惑に連敗中です( ̄0 ̄)
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このレシピのキーワード

ドリア にんじん エリンギ スナップエンドウ 牛乳 こねぎ チーズ ご飯

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