鮭とじゃがいものお焼きミックスベジ入り みさカフェ @cook_40040213 揚げてないので低カロリーホクホク美味しいですこのレシピの生い立ち鮭を頂いた もっと読む 揚げてないので低カロリーホクホク美味しいですこのレシピの生い立ち鮭を頂いた もっと読む 鮭とじゃがいものお焼きミックスベジ入り みさカフェ @cook_40040213 揚げてないので低カロリーホクホク美味しいですこのレシピの生い立ち鮭を頂いた もっと読む 揚げてないので低カロリーホクホク美味しいですこのレシピの生い立ち鮭を頂いた もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 鮭 ２匹 じゃがいも ３個 ミックスベジタブル 大さじ３ 塩コショウ 少々 パセリみじん切り 大さじ３ 小麦粉 大さじ１ オリーブオイル 大さじ１ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ミックスベジタブルは熱湯をかけ水気をきる鮭は耐熱容器に入れ塩ふり酒少々かけてラップしてレンジで３分加熱細かくほぐす 2 じゃがいもは皮をむいて、２～４等分に切り耐熱容器に入れラップしてレンジで３分加熱ボウルに入れて熱いうちに潰す 3 小麦粉、鮭、塩コショウ、パセリ、ミックスベジタブルを入れ混ぜる 4 平らな円形をつくる 5 フライパンにオリーブオイルを熱して両面こんがり焼く 6 器に盛ってできあがり 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18814549 コピーしました！ みさカフェ @cook_40040213 2011/01/20 12:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 今のダンナさんと結婚して料理が大好きになりました「美味しい」って言ってくれるからどんどん料理が好きになります簡単で美味しいお料理を紹介していきたいと思っていますブログ→https://ameblo.jp/ume-naka/ もっと読む このレシピのキーワード お焼き 鮭 じゃがいも 小麦粉 ミックスベジタブル 似たレシピ その他のレシピ おばあちゃんのポテトサラダ。（アレンジ） 豚キムチ ✲きのことワカメの和風マリネ✲ 週末作り置き 2026.5-5 爆弾おにぎり あと一品♪小松菜と油揚げの煮浸し 簡単デコ♡バレンタインにチョコでバラの花 ウチの黄金比♪卵丼*親子丼*カツ丼 塩鮭と野菜のヘルシー蒸し 食物繊維たっぷり♪切干大根とお豆のサラダ 簡単うまい!!レンチン白菜 ルクエで朝ごはん★ほうれん草の巣ごもり卵 ホットハニージンジャーウィスキー ケークサレ★明治北海道十勝スマートチーズ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18814549
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