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☆おかひじきとえのきの胡麻和え☆
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☆おかひじきとえのきの胡麻和え☆-レシピのメイン写真

☆おかひじきとえのきの胡麻和え☆

ひでみな
ひでみな @cook_40187540

歯ごたえも良く、食物繊維たっぷり☆
香りもいいです☆
しかも、簡単☆☆☆
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初めて買ったので、挑戦してみました♪♪♪

歯ごたえも良く、食物繊維たっぷり☆
香りもいいです☆
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☆おかひじきとえのきの胡麻和え☆

ひでみな
ひでみな @cook_40187540

歯ごたえも良く、食物繊維たっぷり☆
香りもいいです☆
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歯ごたえも良く、食物繊維たっぷり☆
香りもいいです☆
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材料

2人分
  • おかひじき   1袋
  • えのき   1袋
  • 白胡麻   大1
  • 黒胡麻 大1
  • めんつゆ お好み・・・
  • 胡麻油 小2
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作り方

  1. 1

    おかひじきと、えのきを、さっと茹でる。

  2. 2

    白胡麻、黒胡麻をする。

  3. 3

    めんつゆ、すった胡麻、えのきとひじき、胡麻油であえる。

  4. 4

コツ・ポイント

胡麻油がポイントです♪♪♪

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ひでみな
ひでみな @cook_40187540
2009/06/18 02:45に公開
28歳、主婦です。
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このレシピのキーワード

ごま和え えのき おかひじき

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